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Comment ça marche ?

De l’identification de votre phobie, à votre thérapie

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Votre thérapie

1

Téléchargez l’application

2

Répondez à un questionnaire pour déterminer votre phobie et le niveau de votre phobie

3

Démarrez votre thérapie : échange interactif et débriefing vidéo avec votre psychologue, mise à disposition d’outils et d’exercices à réaliser

4

Recevez votre premier diagnostic identifiant et évaluant votre phobie

5

Évaluez vos progrès tout au long de votre thérapie en collaboration avec votre thérapeute et adaptez vos exercices en fonction

6

Dites adieu à votre phobie

Les thérapies cognitives et comportementales

Les TCC, pour quelles situations ?

Confiance en soi, affirmation de soi

Troubles obsessionnels compulsifs

Addiction, dépendance

Colère, agacement, irritabilité

Trouble du comportement alimentaire

Dépression, burn out

Phobie sociale

Jalousie, dépendance affective

Trouble anxieux généralisé

Trouble du sommeil

Les thérapies cognitives et comportementales

Les TCC, pour quelles situations ?

  • Confiance en soi, affirmation de soi

    Stress, attaque de panique

    Phobie sociale

  • Troubles obsessionnels compulsifs

    Colère, agacement, irritabilité

    Jalousie, dépendance affective

  • Phobies

    Trouble du comportement alimentaire

    Trouble anxieux généralisé

  • Addiction, dépendance

    Dépression, burn out

    Trouble du sommeil

 
 
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Témoignages

Les avis des utilisateurs ayant vaincu leur phobie

  • 5/5

    L’appli est vraiment bien, elle aide à comprendre et progresser.

    Le gros plus, c’est qu’il y a une vraie psy derrière et qu’elle nous guide, nous donne des exercices crées pour nous. Merci.

    Florian S.

  • 5/5

    Qu'est-ce que c'est pratique d'avoir sa psy à portée de main.

    Je peux noter mes difficultés au moment où je les ai. Ça permet ensuite à ma psy de mieux me comprendre et m'aider.

    Eloïse M.

  • 5/5

    J'ai avancé à mon rythme.

    J'ai déjà vu beaucoup de psys mais avec Psynergy, plus besoin de se déplacer ou d'attendre son rdv.

    Géraldine F.

  • 4/5

    L'application Psynergy m'a permis de gérer mes crises d'angoisse.

    J'ai trouvé cela très pratique de pouvoir utiliser l'application à tout moment et d'avoir des retours réguliers de Delphine PY.

    Yoann D.

  • 5/5

    Super application

    Je peux de nouveau prendre la route sereinement. En quelques mois, grâce au suivi de ma psychologue, j’ai appris comment fonctionnait ma phobie, j’ai progressé dans mes exercices et j’ai repris ma voiture que je ne conduisais plus.

    Camille P.

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